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藍莓能減肥肌肉酸痛嗎

保密 | 0個月 2021-09-11 15:48:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 藍莓能減肥肌肉酸痛嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-09-12 14:58:54 我要投訴

      指導意見：
      因為此類水果糖分相對較低，而且含有豐富的膳食纖維，有利于增強飽腹感，促進胃腸道蠕動，幫助消化。還可以適當食用楊梅，楊梅含有的果酸能夠阻止糖分在體內轉化成脂肪，有利于幫助減肥。但是減肥期間一定要堅持運動，并控制飲食，更有利于提高減肥成效。
      

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