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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-11 17:01:51
指導意見：
可以。綠豆大米山藥粥營養豐富，而且含的熱量比較低，具有清熱解毒利尿的功效。而且吃后有飽腹感，能夠起到減肥的作用。想要減肥，最好可以在早餐喝綠豆粥，里面可以再加適量的燕麥，紅豆等，做成雜糧粥，這樣營養會更豐富。如果想要減肥，不但從飲食上調節，還應該積極參加體育鍛煉，使體內過多的脂肪進行燃燒，這樣才能起到減肥的作用。但減肥也因人而異，并不是所有人都能達到理想的效果。
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