有關節炎的人如果情況不是很重的話可以跑步。如果在急性發病期不要進行任何的運動，注意保暖，不要著涼。不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物。
      

      有關節炎的人是不能夠經常跑步和走路的，容易導致關節疼痛加重，對關節會造成一定的損傷，只能適度的進行跑步或者是走路，可以選擇一些其它的運動鍛煉方法，比方說打太極拳，或者是進行仰臥起坐，俯臥撐等方面的練習。平時主要是注意關節的保護，注意局部的保暖，也可以選擇進行熱敷、理療等進行治療，口服應用活血化瘀的藥物和氨基葡萄糖類的藥物等進行對癥治療。