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晚上八點跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-11 11:58:48 2人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上八點跑步能減肥嗎

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-09-11 12:47:01 我要投訴

      可以幫你達到減肥效果的，運動適當就可以，營養物質也要合理均衡的攝入，避免出現營養不良的情況，要注意保證營養物質的充足，堅持鍛煉身體
      

王濱
王濱 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網友：27013
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2021-09-11 12:49:11 我要投訴

      晚上8點的時候跑步是有比較好的減肥的作用的這種情況，因為跑步本身就是一種非常好的有氧運動，所以個人建議患者完全可以適當的去選擇的，當然這種情況也要看一下，患者跑步的堅持的時間，一般需要堅持40分鐘以上。
      

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