根據你描述的情況看，你目前存在著矛盾影響。晚上想哭的時候就找些別的事情去作用來轉移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的催眠輕音樂，及時的入睡，也可以找一些你喜歡看的書去看，趁著現在年輕多學一點知識，為將來以后在社會上立足來做準備。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，淋雨小小的鹽水，主要是遇到了一些心理問題或者現實問題，讓你感覺到自己不知道該怎么辦，也找不到自己的主線是什么，如何的安排時間，如何找到真正的自我！
      指導意見：
      其實每一個人在他的成長過程當中都應該扮演自己的角色，這就是最好的自己！家長做好家長的事情，孩子做好孩子的事情，老師做好老師的事情！這就是主線！合理營養，鍛煉身體，發展愛好，快樂生活，學習！做到以上幾點就沒有什么可糾結的了