由于膝蓋局部軟組織損傷，比如半月板韌帶的損傷，建議可以通過那貼膏藥局部熱敷，理療，烤電，針灸，艾灸等，等辦法進行治療，平時不能做過多的運動，還注意保暖。盡量少爬樓梯。
      

      考慮可能是由于膝關節的疾病所引起的，或者是肝腎陰虛引起的氣血不足，在飲食上要營養均衡，少吃辛辣刺激性的飲食，注意補肝腎，養氣血，可以去醫院拍x光片或者CT，看一下是否有膝關節的病變。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，膝蓋有些酸脹，在上下樓梯時就很明顯躺著，休息室沒有感覺，不知道是怎么回事，這種情況有可能與勞累或者是受涼有關系，可給予熱敷理療，并適當口服活血化瘀類藥，必要時到當地正規醫院進行治療。
      指導意見：
      希望上書解釋，能為你提供幫助，平時要注意休息，勞逸結合，適當進行體育鍛煉，保證身體健康，很高興能為你提供這次服務，愿你快樂常在。
      
      以上是對“膝蓋酸脹，下樓梯就感覺很明顯，躺著就不酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！