病情分析：
      你每天感覺入睡困難，大腦控制不住胡思亂想，心情特別沉重，做事情感覺很糾結，要想很多東西，看起來有比較明顯的焦慮情緒。
      指導意見：
      焦慮癥是一種對未知事物的擔憂，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。你每天控制不住胡思亂想，做事糾結焦慮情緒明顯，也是一種缺乏安全感的表現，大腦放松不下來導致睡眠不好。平時注意多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，釋放壓抑的情緒。你也可以到醫院精神心理科檢查治療，很可能需要吃藥調整，并接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，想法很多，那就說明沒有理清楚，就像一大堆的書，如果你分清數學物理化學英語政治語文的各自的碼放整齊，好像就那么幾塊，如果你不清楚，就是一大堆的擺放在那里顯得亂七八糟的。
      指導意見：
      所以建議你應該把這些事情就像擺放書本一樣理清楚幾塊，心里就清晰了。就會找出對應的解決辦法，暫時不能夠解決的就擱置在那里，然后努力去做那些能夠改變的事情比如說學習成績學習方法人際關系個人愛好等等。
      如果覺得個人理不清楚，就僅僅找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師或者這個平臺的在線咨詢的找心理老師都可以給到你很好的幫助