指導意見：
      。由于紅糖和酸奶都有促進消化、潤腸通便的作用，所以有一定的減肥作用，而且適度使用還可以調整腸內的消化環境，對于減肥有著積極作用。需要注意紅糖酸奶減肥法需要按照一定的比例配置才有減肥效果，而且由于紅糖的糖分較高，所以使用酸奶紅糖減肥法減肥人群需要適度食用，以免造成過猶不及的效果
      

      酸奶加紅糖是有利于減肥的，酸奶有燃燒脂肪的作用，并且酸奶中含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，要比其他的食物含糖量相對，同時紅糖的主要成分是折騰能夠有效的補充身體所需要的能量，同時還能夠起到排毒通便的作用，也有一定的減肥效果。