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醫生回復區
2021-09-10 17:58:55 我要投訴
指導意見：
完全控制飲食減肥，可能因營養跟不上，會使肌纖維變細，但這是最不科學的減肥方式，最后結局有兩個，一個堅持不下去，又恢復原來飲食，使身體變回原來的樣子或更胖。另一個結局就是出現了營養不良而影響身體健康，肌肉會因蛋白攝入少，而變得瘦弱。合理飲食與運動減肥，是不會減掉肌肉的肌肉型肥胖者的肌肉纖維比其他人粗。如果劇烈運動，可能會損失很多脂肪，但與此同時，開始收縮的肌肉很容易再次發展。因此，想要減肥和減輕體重的肌肉發達的肥胖者
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