骨骼是人體最堅硬的組織部分，是會因為某些原因，而有骨質疏松出現，在飲食上也要多吃這幾類食物對身體有很大的好處，牛奶，牛奶是人們獲得該最常見的來源，海帶跟蝦皮，豆制品，大豆，芝麻，白菜。
      

      指導意見：
      暫時性骨質疏松可以多喝些牛奶，牛奶當中的鈣含量非常豐富，而且吸收率也很高，有助于病情的緩解。平時也可以多吃些堅果、海帶或者是蝦皮等食物，補鈣的效果非常好?？梢愿纳戚p度骨質疏松的病情，另外患者還可以適量的吃些燕麥。