比較肥胖的人來說是可以考慮減肥的,但要注意健康的減肥方法,包括適當的飲食控制以及體育鍛煉。經常性的拉肚子需要考慮中醫所說的脾虛引起的。睡眠不好的情況下跟減肥沒有明顯的關系。可以適當的配合中藥的健脾利濕的方法治療,比如健脾丸或者參苓白術散,也可以用薏米紅豆粥之類的食物調理。
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