失戀，精神焦慮，睡不著，吃不下飯，煩躁
健康咨詢描述： 從我和前男友分手以后，我們在一起兩三年，然后他出軌了，我就沒辦法很正常的對待感情了。我談了現在的這個男朋友，我們其實不合適，他對我也沒有很好，我知道我們不應該繼續在一起，但是我就是會舍不得然后不敢分手。我很明確知道不應該繼續這樣子，但我總是自欺欺人，用很過激的糾纏，然后不肯分手什么的，我的內心也很痛苦，我覺得他對我不好不是我想要的樣子，但我不知道為什么我緊抓著不放。我每天都睡不著覺，有的時候就特別痛苦特別無助，很想去糾纏，但是我知道沒有結果，也知道他不是我想要的樣子，不適合我。我現在就想知道我該怎么辦，我這樣子是正常的嗎？是正常的分手狀態嗎？我需不需要去專業的醫院進行治療，我真的很痛苦！
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，男友分手啊，給你造成了一定的情感障礙，愛情往往就是這樣的，投入越多，分手的時候越痛苦，而對于很多人來說都面臨著這種情況，初戀并規定成功。這些心理狀態與你從小長大的環境有密切的關系。
指導意見：
這種情況之下建議你應該找當地的心理咨詢師或者婚姻家庭指導師進行療程性的咨詢，經過一兩個療程，老師們能夠從專業的角度給到你很好的幫助。
我這邊沒有心理咨詢師，也沒有婚姻家庭指導師。我該怎么辦。我真的覺得很痛苦，我不想這樣子，而且我性格很急很急，遇到這種事就亂了分寸了
那你可以到正規的相對大的醫院，做精神心理科的心理醫生啊，進行心理咨詢。全國大部分縣級以上的城市都是有心理咨詢師的，可以在任意的地圖上打心理咨詢幾個字搜索一下。當然也可以在這個平臺的在線咨詢的找心理咨詢師進行心理咨詢，這也是一個比較好的方法，特點是資費比較便宜的。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對你的生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該調整自己的心態，既然不愛就應該放手，對你對他都是一種解脫，放手后各自尋找屬于自己的幸福，必要時可以去醫院找專業醫生進行調節。
我有嘗試過很多次，想要調解自己的心態，我有意識到自己這樣子很偏激，但是越是這樣子，我越害怕失去，越覺得他給我的不夠，我越難受。然后就抓的越緊，一直找他，一直問他，一直強迫他給我要的答案，他又是不想別人勉強他的那種人。唉
不要這樣，一定要改變自己的想法和做法，愛是相互的，不能勉強，建議你應該慢慢改變自己的心態，未來是美好的，尋找屬于你的幸福。
病情分析：
自己一定要正確面對現實生活壓力，找準自己的目標，如果放人自己就是對不起自己的人生。
指導意見：
自己主要是有一些孤獨的存在，你可以嘗試一下去尋找自己的歸宿，不要難為自己而活，這樣很痛苦的，努力改變現狀一下吧，學會拿的起放的下
以上是對“失戀，精神焦慮，睡不著，吃不下飯，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我想知道我這樣子放不下是正常的心理嗎。我分手很久都會沉浸在那種感覺里，明明知道不對，但是我做不出改變。我知道我們不合適，他就是很木訥(nè)的人，和他在一起我不快樂，但是我就是舍不得放手！
因為他絕對不會背叛你
病情分析：
經過你的描述，你前男友跟你分手以后對你產生的陰影還是挺大的還沒有從陰影中走出來就走了另一段感情，所以對你來講，確實是很痛苦的，這個是可以理解的
指導意見：
建議跟男朋友分手以后不要那么快，進入下一段戀情可以好好的調整一下，比如跟朋友聊聊天，聚聚會，出去旅游等等使自己心情愉悅以后明確自己想要什么，然后再開始另一段感情
其實我一直都是這么做的。和前男友分手以后，我沒有著急去談戀愛，我一直堅持自己的原則，寧愿單身我也不去隨便談戀愛，我以為我康復了，但是和這個男朋友在一起的時候，才暴露出來，我變得沒有安全感抓的很緊害怕失去，我不知道該怎么辦，我想改得，我也很痛苦
建議放松一點如果失去了，你還有你自己做自己就好，如果你一味地遷就別人那會很痛苦的。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
