如果嗓子疼痛，有異物感，考慮是慢性咽炎有關系，看看耳鼻喉醫生，查查喉鏡，可以查查甲狀腺彩超，可以中西醫藥物結合對癥治療，吃慢嚴舒檸顆粒，或者配合抗生素治療。不要吃辛辣油膩食物，少吃甜食油炸食品。
      

      結合你說的情況，你應該是有咽炎的情況，可以去耳鼻喉科查一下看看，平時注意避免辛辣刺激性食物，不能吸煙飲酒，多喝水，如果癥狀明顯可以吃含化片，如果是急性的應該好治療，如果是慢性的就不容易根治
      

      你的癥狀是咽喉不舒服，這種情況一般是慢性咽炎的表現，具體可以到口腔科讓醫生親自看一下扁桃體是否腫大，有沒有充血等情況？口服一些中藥金嗓子喉寶草珊瑚含片復方冬凌草含片，加上抗生素，阿莫西林口服多喝白開水。
      
      以上是對“嗓子不舒服總是嗯嗯嗯那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！