月經期不建議服用人參等活血性熱的藥物食物，避免導致經血增多經期延長。需要清淡飲食，忌食生冷辛辣食物，注意經期衛生，保持外陰清潔干燥，注意休息，不要劇烈運動。
      

      體質好的人，在月經期間可以少量的吃人參，體質虛的人不建議吃人參。人生只有活血的作用，所以可能會引起出血量過多的情況。經期要注意保暖，不吃辛辣，刺激生冷的食物。