高血壓患者是可以吃蝦仁的,吃蝦仁對身體有很多好處,夏日含有豐富的脂肪,蛋白質,維生素等物質,能夠提高自身抵抗力,但是不要過量的食用蝦仁,在飲食上要低脂低蛋白。
高血壓人群是可以吃蝦仁的,蝦仁中含有比較豐富的蛋白質等微量元素,而且鈣、鉀等微量元素的含量也是比較高的,對于高血壓都比較適合,像蝦以及深海的魚類和貝殼類都可以適當攝入,有助于改善人體的微量元素水平。在平時生活中要注意以清淡飲食為主,烹飪蝦仁一定要清淡,不要過多放鹽和油,高血壓人群每天的食鹽攝入量不要超過6g,注意一定要控制好體重,戒煙、限制酒精的攝入,多攝入水果、蔬菜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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