如何防止脫發，長出頭發

保密 | 0個月 2021-09-08 16:14:29 2人回復來自

健康咨詢描述：如何防止脫發，長出頭發

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2021-09-08 16:50:47 我要投訴

先要防止脫發，首先要通過飲食方面來調理，可多補充蛋白質以及高維生素的食物，就是要避免吃油膩的食物，另外要避免熬夜，防止引起脫發，另外要避免用腦過度。

張松 臨沂市第四人民醫院主治醫師擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網友：68515

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2021-09-08 16:29:23

脫發比較嚴重的話，建議還是要去醫院檢查一下是否是毛囊的問題，平常的話注意頭皮的清潔護理，選擇溫和型的洗護產品，多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于頭發生長的食物，注意多休息，少熬夜，熬夜就會導致脫發。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發... 更多>>

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