口服一些消炎藥，維生素等治療，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，每天要用淡鹽水漱口，注意口腔的衛生和清潔，多吃一些柔軟助消化的食物。
      

      按照你的描述，一般情況下牙齦下垂，有點腫，不疼，看你的圖片目前可以暫時先不吃消炎藥的，可以使用淡鹽水漱口觀察幾天吧，這幾天需要避免口服辛辣冰鎮飲食為好，需要清淡飲食，觀察吧。