健康咨詢描述: 之前看了血管外科,沒有拿藥。開始沒有癥狀,過了兩年,現在感覺是睡眠不好,想問會不會是這個引起的失眠。
病情分析:
你是怎么看了血管外科,沒有拿藥也沒有什么癥狀,過了兩年了,現在感覺睡眠不好,其實呢,睡眠不好就會引起失眠,所以說你就要調整自己的一些狀況。
指導意見:
建議你呢,可以嘗試著調整自己的一些飲食和睡眠的習慣,每天的飲食清淡一些,按時入睡,并且要堅持運動,這樣對于你的身體狀況都有很大的幫助。
病情分析:
你好,從你的情況考慮,如果存在具體器質性病變造成的問題,可能現在的癥狀去其有關,同時也可能與你壓力太大,強迫思維存在一定關聯!也會造成失眠,神經衰弱等情況!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,最好能到正規醫院進行詳細檢查,確診問題,對癥治療,另外,也可以調整睡眠質量,嘗試睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,適當的進行戶外活動,增強身體素質,調整身心,看看效果!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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