最近發生了一些事，明明已經過去了但心里感覺還是
男 | 13歲 2021-09-07 21:59:01
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健康咨詢描述： 從昨天開始的，心里一直覺得難受，想哭，但哭了一會就不哭了，然后又哭，一直這樣循環。哭的時候想了結了自己的生命，感覺頭重，經常忘事
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醫生回復區
2022-11-09 11:31:14 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮是由于你近期經歷了一些不愉快的事情所導致的抑郁的負面狀態。
指導意見：
既然事情已經發生了，那么就不要因為它再影響到你現在的精神狀態。如果事情可以想辦法去解決改善，那么就做出努力，如果已經無法改變結果，就坦然的去接受。多想一想積極樂觀的事情，不要過于沉浸在過去的痛苦當中，近期可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事，例如做運動，找人傾訴，旅游散心等，別太壓抑自己的情緒，避免強化問題。
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