胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。有助于人們事業成功的食品辣椒越辣越好。它的味道能刺激人體內追求成功的激素。辣椒最好是生吃。草莓味美，而且能消除緊張情緒。草莓里的果膠能讓人產生舒適感，每天最少吃150克草莓才能達到預期目的。香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。能提高學習效率的食品白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力（這是由于維生素C的作用）。有助于集中精力的食品海蜇是為大腦提供營養的美味食品。海蜇含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。它可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。