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2021-09-07 19:38:47 我要投訴
男生想要快速減肥，可以通過以下兩個方面，1運動，最好選擇一些有氧運動，比如游泳，慢跑，爬山跳繩，波比跳等。二飲食，飲食要以清淡為主，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，忌食高糖高油高鹽的食物。
王冠華 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
幫助網友：21867
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2021-09-07 19:30:33
您好，男生想要快速減肥，可以進行一些體育鍛煉，比如跑步，游泳單車，健身操全集，爬山以及一些無氧運動都可以快速燃燒人體脂肪，飲食上多吃一些含脂肪和糖分比較低的食物，這樣消耗熱量大于攝入的熱量就會起到快速瘦身的作用
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