只要想到某件事就會(huì)心慌難受，如何排解？

保密 | 0個(gè)月懸賞5個(gè)健康幣 2021-09-07 17:57:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：內(nèi)心很抵觸某件事，只要想到了就會(huì)心慌胸悶氣短。平日里遇到與其有關(guān)的詞句，就會(huì)很抵觸，心情低落半天甚至一天。鉆牛角尖，一想到就會(huì)想很久，覺得人生沒希望，無心學(xué)習(xí)…三個(gè)月前曾因?yàn)檫@件事痛苦到整日整夜睡覺（睡覺才不痛苦），不過一個(gè)月前通過家人陪伴分散了不少注意力。如今返校了，每天都是一個(gè)人，很擔(dān)心會(huì)陷入從前的死胡同里。請問我該如何克服啊？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐新娜 北京積水潭醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 專業(yè)方向及特長為心律失常、高血壓、冠心病、高脂血癥幫助網(wǎng)友：54

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-08-25 20:03:33

這個(gè)可能還是這個(gè)焦慮緊張，負(fù)面情緒還是比較大的，那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，也可以做一個(gè)心電圖，看一下心臟方面的問題，有氧運(yùn)動(dòng)可以改善你的狀態(tài)，可以控制焦慮抑郁的狀態(tài)，也可以吃穩(wěn)心顆粒谷維素的，也可以到心理科去做一下心理測試