老人骨質疏松可以吃核桃嗎

保密 | 0個月 2021-09-07 16:30:59 2人回復來自

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2021-09-07 16:34:49 我要投訴

骨質疏松是可以吃核桃的，核桃含有豐富的營養，可以有效的預防心血管疾病對血管疏通有很好的效果，平時要注意營養均衡，注意補充維生素d。

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2021-09-07 16:42:34 我要投訴

老人骨質疏松是可以吃核桃的，但核桃主要含有對大腦神經細胞有益的鈣鐵和維生素B1，維生素B2等成分，其鈣含量對于骨質疏松患者補鈣含量是不夠的，日常生活中含鈣高的食物主要有奶類，蝦皮，各種貝類等，另外也要注意補充維生素D的食物如香菇，蘑菇，蛋黃等。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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