您好，根據您所描述的情況，可以檢查一下骨齡看看有沒有閉合，閉合了就不會再長高了，平時注意飲食營養跟上，多吃一些含鈣高的食物，多注意休息，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體做運動有助于長高。
      

      吃鈣片可以增加抵抗力，增加免疫力，促進生長發育，但是，24歲的成年人增長的空間不大，但是只要有信心，通過加強營養，加強鍛煉，加強體質，身體健康也是主要的。可以口服點葡萄糖酸鈣b嚼片，同時睡覺前一定要，多喝一點牛奶，吃一些高蛋白的食物。