健康咨詢描述: 孕婦失眠怎么辦呢?
妊娠時期,由于身體和心理都出現變化,以及擔心胎兒的健康情況,孕婦有可能發生失眠癥狀,發生失眠以后,建議用戶調整心理狀態,改善作息時間,緩解壓力,通過以上方法如果還不能解決失眠問題,建議及時到醫院找專業醫生診療,以免耽誤病情,另外孕婦用藥要謹慎,失眠一定不要自行用藥
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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