您現在的情況看，月經來臨期間出現腰疼的現象，這個也屬于痛經癥狀的。痛經這種現象是屬于神經性疼痛的，和著涼是有一定關系的。建議您在月經來臨之前以及月經來臨的過程中要注意保溫，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，建議多喝一些熱水或紅糖水的，如果疼痛的比較嚴重，可以考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      一般如果是月經期間，如果是有腰部疼痛的話，這個東西比較正常的這種情況的話，這個主要就是因為有痛經的原因所導致的，一般這種情況的話，這個需要到醫院進一步檢查，需要根據情況來進行調理就可以了，平時也需要多吃一些溫補的東西