吃維生素B12和葉酸可以預防最常見的早發性癡呆。長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程,含核酸豐富的食物也可以緩解衰老,比如魚蝦類、蘑菇、木耳、水果和新鮮蔬菜等。
腦血管疾病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素。控制這些危險因素,可以有效的降低阿爾茨海默病的患病率。高血壓患者可服用降壓藥物,治療糖尿病患者應注射胰島素或者口服降糖藥物治療。高脂血癥可以服用降脂類藥物治療。勞逸結合,適當運動,多參加社交活動,有助于預防阿爾茨海默病的發生。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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