什么預防骨質疏松癥

保密 | 0個月 2021-09-07 11:20:07 2人回復來自

健康咨詢描述：什么預防骨質疏松癥

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2021-09-07 11:24:09 我要投訴

你好，想要預防骨質疏松癥，建議還是要持續的適當運動，能夠有效的預防該病。要注意合理的膳食結構以及充足的營養供應。要保持一個比較好的心態，戒煙戒酒。

張巨偉海城正骨醫院主治醫師擅長: 擅長運用中醫正骨治療四肢骨折，擅長運用關節鏡治療膝幫助網友：17484

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2021-09-07 11:30:26 我要投訴

平時可以積極的預防骨質疏松，可以適量的補充鈣劑和維生素d，可以多吃一些含鈣豐富的食物，還可以多吃一些蛋白質的食物，均衡飲食，多曬太陽，促進鈣的吸收。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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