健康咨詢描述: 很瘦能練出肌肉嗎?
肌肉的鍛煉與胖瘦沒有直接關系。胖人多是脂肪的堆積引起的。健碩的肌肉是肌纖維的粗大,這是要靠持續、有效的鍛煉才能形成的。人身體肌肉有很多快,常見的鍛煉部位有腹肌,胸肌,背闊肌,股四頭肌,肱二頭肌,腓腸肌,這些部位肌肉經過鍛煉后,會顯示出明顯的健壯效果。
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