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失眠多夢的應對方法有哪些

女 | 0個月 2021-09-07 08:50:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠多夢的應對方法有哪些

醫生回復區
徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友：46172稱贊：975
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2021-09-07 15:41:36 我要投訴

      你好，失眠和多夢是兩種不同的概念，失眠的患者往往無法進入睡眠或者睡眠早醒，而多夢的患者往往能夠進入睡眠，但在覺醒的時間點可能會有睡眠結構的問題，因此需要患者注意，避免過于緊張勞累，平時避免相關不良生活愛好，比如吸煙飲酒，熬夜等
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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