正常月經應該是出血鮮紅色，量適中，持續3到7天的，月經期間，最好避免情緒起伏過大，以免影響月經，引起月經量少或者引起月經量增加，延長月經時間等等，還是建議放松心情的
      

      來月經期間生氣會導致月經量改變的，有時會出現閉經的情況。在月經期間一定注意好的生活習慣，在飲食上忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，這個時間一定要保持愉快的心情，不要有壓力，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，減少一切刺激性因素。