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15天沒有擼，今天一次擼了4次

男 | 18歲 2021-09-06 20:56:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 15天沒有擼，今天不知道為什么就看了小視頻，然后就擼了4次射了，看一下視頻又硬了又擼， 擼完現(xiàn)在很后悔，不知道能不能補救回來，能不能吃點什么補回來呢，

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劉忠
劉忠 山東省濟南市萊蕪第一中學衛(wèi)生室   主治醫(yī)師 擅長: 包皮過長,前列腺炎,泌尿系感染,男性勃起功能障礙, 幫助網(wǎng)友：16386
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2021-09-06 21:20:01 我要投訴

      可以多吃一些鱔魚，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉，干貝，扇貝，桂魚，小米，山藥豆等有助于提高性功能。平時積極體育鍛煉，不要熬夜，戒煙酒，練習深蹲及縮肛運動，口服六味地黃丸，金匱腎氣丸等有一定作用。
      

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