全身骨骺線完全閉合，再怎么運(yùn)動也不可能增高，但是運(yùn)動的好處是毋庸置疑的，即便是沒有機(jī)會再長高的人，每天保持合理的運(yùn)動，也是保證身體健康的重要手段。對于處在生長發(fā)育期的青少年，一定要選擇一個自己喜歡的運(yùn)動項目，堅持訓(xùn)練，一定能夠使身高超越不運(yùn)動的自己，運(yùn)動主要能夠縱向的刺激骨骼以及骨骺端的軟骨，加速骨骼兩端的礦物質(zhì)沉積和礦物質(zhì)的沉積量