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早餐吃水果的好處有什么？

女 | 0個月 2021-09-06 19:00:11 1人回復來自

健康咨詢描述：早餐吃水果的好處有什么？

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2021-09-06 19:03:29 我要投訴

可以補充維生素和礦物質。水果加入早餐中，和其他食物搭配，讓早餐的營養(yǎng)更均衡更豐富，為機體提供必需的維生素和礦物質。還能開胃促消化。水果香甜可口，水分含量豐富，可以刺激食欲。胃腸道經過一晚的休息，還沒有處于活躍狀態(tài)，早餐上的水果可以促進腸道蠕動，有增加消化液的分泌，增強消化功能的作用。