吃維生素C可以美白,色素C本身是抗氧化劑,能夠還原色素,抑制黑色素的形成。維生素C的服用有劑量要求,過量反而傷身體,因為維C偏酸性在體內容易形成結石,有止血的作用,大劑量吃容易造成血栓,要注意它的安全度,到醫院找專業醫生配備處方,建議維C聯合維生素E、谷胱甘肽、氨甲環酸等一起服用,減小每種的劑量,長期口服能幫助美白。維生素C,有抵抗力功效和美白作用。維生素C,有增強抵抗力的功效,但對于不少追求美麗的女性來說,維生素C還有一項很重要的作用,就是美白,甚至于不少美白產品,都將加入維生素C作為宣傳點之一,并且內服比外涂有用。
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