運動后腳疼和膝蓋內測疼

男 | 31歲 2021-09-06 10:12:58 2人回復來自

健康咨詢描述：你好我最近在家里練了一種健身操就是蹦的比較多現在我的腳踝和膝蓋內測都出現了疼痛感導致我現在上下樓梯都不能順暢麻煩醫生幫我看看

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2021-09-06 10:37:01 我要投訴

如果你之前沒有疼痛運動，以后出現了疼痛，一般考慮是勞損疼痛也是因為長時間沒有活動引起的，一般情況下，休息3到5天，也會逐漸的好轉，建議你先減少活動量，可以擦點活絡油。

2021-09-06 10:48 ask94260388wc 追問

我從懷孕都沒有運動最近剛給孩子斷奶想的做一些運動吧結果就……我的腳正常轉呀東呀都可以就是走路的時候有點受限制一瘸一瘸的運動停了有三四天了我每天也有用熱水泡也有按摩怎么感覺一天比一天疼了

2021-09-12 23:18醫生回答：

建議你先適當的補點鈣注意保持作息

溫偉輝大余縣人民醫院副主任醫師擅長: 腎癌,尿路結石,前列腺炎,前列腺肥大幫助網友：32537稱贊：13

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2021-09-06 10:34:01 我要投訴

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。你的這種情況可能是腳踝因為劇烈的運動導致肌肉與韌帶、肌腱的位傷，而膝部的疼痛則考慮可能是側韌帶或是肌腱的損傷？建議到正規醫院骨科進一步檢查，查清損傷的病情，選擇治療方案。至少這幾天是需要休息，不要做這樣的運動。