汗蒸的好處主要有改善人體的血液循環(huán),通過汗液排出代謝產物,促進人體新陳代謝,尤其適用于體質強壯的人群,或者是體內有寒、寒凝氣滯、血液循環(huán)不暢者。汗蒸的壞處主要是不適宜于體質較弱的人群,對于老年人來說,汗蒸后排出大量的汗液,會損傷人體津液,造成有效的血液循環(huán)量減少,容易造成血壓降低出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。
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