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有問必答網心理健康科 → 你好我連續半年失眠會不會猝死

你好我連續半年失眠會不會猝死

男 | 17歲 2021-09-06 07:12:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好我昨天早晨九點睡的下午三點醒的然后一直玩到現在早晨七點我準備中午睡因為一會有事情會不會猝死

醫生回復區

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-09-06 09:04:56 我要投訴

      病情分析:
      你現在已經連續半年,其實呢這種狀況對身體是非常不好的,你現在很擔心自己怕自己猝死,其實呢,這是一種焦慮的情緒。
      指導意見:
      現在呢,就需要綜合著去評判你失眠的這些問題,是生理還是心理的,然后呢針對性治療一下,找出最新的解決方式來改變這種失眠狀況。
      

戴蕊
戴蕊 西安市第一醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮障礙,抑郁癥 幫助網友:230
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2021-09-06 09:11:54 我要投訴

      病情分析:
      17歲男生說,連續半年失眠,昨天早晨九點睡的,下午三點醒的,然后一直玩到凌晨七點,準備中午補覺,擔心會不會猝死?
      指導意見:
      你已經失眠了半年了,有沒有治療過?第一次失眠是有什么原因嗎?看你的這個作息制度,你的睡眠是黑白顛倒的,這樣身體的生物鐘是很混亂的,長此以往,肯定對身體的損傷很大。建議你,還是到醫院請醫生開一點幫助睡眠的藥物,把自己的睡眠規律建立起來,晚上不要超過12點睡覺,早上無論多么困,也要在七八點鐘起來,白天多做運動堅持一段時間,藥物+運動來幫助建立睡眠規律
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-09-06 09:15:09 我要投訴

      病情分析:
      你剛剛17歲,為什么讓自己的生活作息這么混亂呢?以后的路還很長,如果失去了健康,一切也就都沒有了。每個人只能為自己負責。那么你是怎樣為自己的未來負責的呢?
      指導意見:
      生物鐘紊亂,長期熬夜,特別是長時間的玩游戲。對身體損害是很大的。尤其是身體正在發育的時候。這種影響是長遠的。長時間玩游戲而導致猝死的個案是有的。雖然只是個例,但是誰又能保證什么呢?
      
      以上是對“你好我連續半年失眠會不會猝死”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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