糖尿病和高血壓可以吃紅薯。紅薯含有大量的淀粉和少量的維生素、蛋白質等營養成分,紅薯含有的水溶性膳食纖維素可以促進腸道蠕動,預防便秘。經常食用紅薯還能預防痔瘡和腸道癌,并且還能減少糖類的吸收,降低血糖,患有高血壓和糖尿病的患者可以食用紅薯。
高血壓的患者可以吃紅薯。糖尿病的患者通常不建議多吃紅薯。血糖控制良好的情況下,可以適當的少吃紅薯,但是必須減少其他碳水化合物的攝入,否則會導致血糖過高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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