黑豆沒有什么養顏美容的效果，所以說要注意每個人的皮膚狀況，是不一樣的要注意呵護皮膚，另外要注意預防一些油性的皮膚，盡量不要吃太油膩的食物。合理搭配膳食結構，注意防曬。
      

      指導意見：
      多吃黑豆可以起到美容養顏的作用。黑豆具有降血脂、預防心血管疾病、抗氧化、養顏美容的效果；黑豆還含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內的自由基，增加腸胃蠕動，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春體態的目的。
      

      指導意見：
      黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維E是可以起到美容養顏的
      
      以上是對“黑豆有美容養顏的功效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！