你好吃,黑木耳是可以預(yù)防貧血的,黑木耳含有的鐵比較豐富,對于處于生長期的青少年、妊娠期的女性,多吃黑木耳有可以預(yù)防缺鐵性貧血。為了更好的預(yù)防貧血,需要合理的搭配飲食,不挑食,不偏食。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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