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怎樣喝豆漿才是健康的呢？

女 | 0個月 2021-09-05 18:15:07 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣喝豆漿才是健康的呢？

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1天喝1杯無糖豆漿就很足夠了，但若是把豆漿當水喝，就不建議了。豆漿一定要喝無糖的，建議不要再添加額外的糖分，否則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值，進入體內的保健效果也就大打折扣。

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喝豆漿一定要完全加熱，另外，喝豆漿盡量不要空腹喝，最好喝之前吃點饅頭，面包，蛋糕之類的食物，讓豆漿里的營養成分被胃腸充分吸收，盡量防止能量流失，也不要每次喝的太多，會造成消化不良

本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見不...[說明書]

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