健康咨詢描述: 長高。做什么鍛煉?醫生,幫幫我。我想要長高。就是長高。我骨齡現在多少?我長得到1m8。嗎
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,至于長多少,它取決于你的營養和運動,所以說那你就需要多吃點有營養的食物,喝上牛奶吃上鈣片,多參加一些有意義的運動,就可以改善身高的發育。
你好,男孩子17歲,骨骺基本閉合,再長高的空間不是太大了。身高與遺傳基因有很大關系,但是均衡的飲食,每天喝250-500毫升牛奶,吃1-2個雞蛋,進食一點瘦肉。晚九點到早六點充足的睡眠,多做跳繩跳高引體向上等牽拉運動,對身高增長是有一定的幫助的。
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