產后便秘可以調整飲食，這個時間可以喝點蜂蜜水，吃點香蕉，多吃點粗纖維比較多的芹菜，韭菜，都是有利于緩解便秘的。這個時間也要適當的活動鍛煉，適當的活動鍛煉，有利于促進胃腸道的蠕動，緩解便秘。
      

      很多孕婦都會有便秘的現象常見的便秘，包括懷孕以后孕酮水平的升高，抑制腸道蠕動，飲食上不注意吃太多的大魚大肉，要進行便秘的干預，主要是適當的保持運動，飲食上應該注意不要吃太多不好消化的食物，多吃蔬菜和水果，如果便秘嚴重可以口服藥物，讓大便松軟，或者是使用潤滑劑促進大便的排出。
      

      如果便秘比較嚴重，可以定期口服乳果糖口服液，對孕婦和寶寶都沒有危害，也不影響母乳喂養，在飲食上一定要保證綠葉蔬菜的攝入，可以多吃點粗糧，水果上可以多吃點火龍果
      
      以上是對“產后孕婦便秘怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！