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劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。
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2021-09-04 20:54:15 我要投訴
頸椎曲度反弓鍛煉每半小時(shí)起來(lái)多活動(dòng)頸椎，多做一些抬頭的運(yùn)動(dòng)，以及頸椎操。現(xiàn)在有明顯的癥狀，可以考慮做頸椎牽引，幫助恢復(fù)頸椎的生理曲度，也可以做游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球，這些抬頭動(dòng)作比較多的運(yùn)動(dòng)。
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