女孩如果想長高的情況呢，主要就是應該先看一下骨骼線是否愈合，如果在沒有愈合的情況下，平時多運動多攝入高鈣，高蛋白的食物，那么都是有助于長高的，當然，它和基因有直接的關系。
      

      日常生活中應合理飲食補充各種營養物質，合理補充各種蛋白質，鈣類維生素及各種微量元素。適度活動，積極參加體育鍛煉。早睡早起，按時規律作息，避免長期熬夜等情況。