孕婦最好不要吃烤鴨要吃的話也只能是少量,烤鴨比較熱氣容易導致胎兒發育不好,最好是吃一些營養豐富的蛋白質,如豬肉雞肉,還有吃一些富含維生素的蔬菜和水果。
指導意見:
您好,可以適當適量的吃。懷孕期間飲食一定要多樣,因為每一種食物都有它各自不同的營養價值,最重要的是任何食物一定要適量,要注意飲食衛生,遠離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個雞蛋,1~2袋牛奶,3~4兩左右的瘦肉魚蝦,每天蔬菜的攝入量最好在400克以上,其中至少有一半是深色蔬菜;蔬菜的品種至少達到3~5種以上,每天水果的攝入量最好達到200~350克,且要經常變換,選擇上盡量做到新鮮應季,放置時間要短。
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