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謝鋒藝 晉江市中醫院 主治醫師
擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-09-04 18:39:43
酸奶的熱量相對不是很高，所以適量飲用后不易發胖。酸奶是經過牛奶發酵而成，主要成分是水、白糖，營養價值豐富，含有大量的碳水化合物、鈣質、氨基酸、乳酸菌、維生素、蛋白質等，適量飲用能夠為機體帶來充分的營養，增強機體免疫力，同時也很容易被人體所吸收，并且還能夠起到增進食欲、促進消化，穩定腸道菌群的作用，對于防止便秘發生有著很大的幫助。
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