指導意見：
      建議穿彈力襪，每天腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
      

      下肢淺靜脈血栓，最為常見的就是大隱靜脈血栓。主要是由于靜脈迂曲擴張，局部血液湍流、靜脈炎等原因引起的。屬于靜脈血栓中不嚴重的血栓。主要治療為避免久坐久立，患肢抬高，局部冰袋冷敷，促進靜脈回流等。一般疼痛癥狀在一周左右好轉。