病情分析：
      你好，經過你的描述，你是處于非常疲勞的狀態，需要好好的休息一下
      指導意見：
      建議首先規律作息，調整一下最近的狀態，能夠保證充足的睡眠，白天可以補充午休，睡前不要看電子產品，不要熬夜
      

      病情分析：
      你早上起來感覺到精神狀態怎么樣？你晚上睡得不晚，早上幾點醒？你對睡眠的質量滿意嗎？
      指導意見：
      你每天昏昏沉沉老是睡不好覺，你覺得喝點咖啡會好點嗎？泡杯茶喝有效果嗎？如果你是因為睡眠不深造成的，那么你可以首先糾正睡眠。可以用一些心理的方法，也可以用些藥物的方法促進睡眠，加強睡眠的質量。